Rockland
Notre Studio
Lieu artistique, lieu de vie, lieu d’épanouissement. Rendez-vous au Studio Rockland pour pratiquer Danse classique, Barre au sol, Danse jazz, Street-Jazz, Yoga, Rock, Salsa, Tango, Flamenco, Danses orientales, Comédie musicale, Taï-chi-Chuan, Hip-hop, Capoeira , Danse africaine, Pilates… Coatching en tout genre…. et toujours des nouveautés à venir…de nouveaux projets avec de nouveaux et talentueux intervenants à chaque saison…
Des petites photos de nos deux studios… des travaux de l’été.. des fleurs du jardin… pour la rentrée 2022/2023
Les nouvelles disciplines du studio
Cours de Jazz et Street Jazz
Le contact de Marie:
06/80/55/54/71
Planning et tarifs
Lundi:
18h cours enfants 6/10: 400 Euros
19h Street jazz ado-adultes 450 Euros
20h Jazz Adulte inter :
540 Euros
La méthode
Marie s’est formée à la scène au sein de l’école « Les Studios d’Academia » à Lyon, elle y danse dans la compagnie « Ô dernier moment » de Véronique Deniel. En 2011, elle rejoint l’Institut de Formation Professionnelle Rick Odums à Paris. En 2013, elle intègre le Jeune Ballet Jazz Rick Odums et obtient son diplôme d’état de professeur de danse jazz en juin 2014.
Elle aime allier au travers de ses cours, techniques jazz, nuances et musicalité ainsi que rigueur et bonne humeur. Elle accorde également une place importante au sens artistique et au travail d’interprétation, afin que chacun ait la possibilité de s’exprimer et s’épanouir pleinement grâce à la danse. Elle enseigne également le street Jazz.
La danse Modern’jazz est l’art de raconter et de transmettre une émotion par le mouvement, le corps. C’est une danse technique, rythmée et dynamique qui essaye de rapprocher les techniques issues de la danse classique à la danse aux racines afro-américaines, avec un soupçon d’influences diverses.
Le street Jazz s’axe moins sur la technique que le modern jazz mais plus sur le style, et les attitudes. Se pratiquant sur des musiques commerciales et en vogue elle peut être assimilée aux danses des clips.
Cours de Danses Orientales… Les Fusions Orientales
Le contact De Fifi:
O6/84/05/54/08
Planning et tarifs
Vendredi
18h 19h Cours enfants
20h30 21h30 Cours Adultes
Voir tarifs avec le professeur
La méthode
Fan des 1001 récits et légendes sur ces terres qui s’étendent entre les déserts du Sahara et de Gobi en passant par l’Arabie ? Ce cours de fusions orientales est fait pour toi ! La technique de danse orientale sera la base de cette fusion contemporaine dans laquelle se distillent d’autres danses allant des danses du Monde aux danses urbaines. De la technique, de l’innovation, dans la bienveillance envers soi, envers l’autre, et dans la joie de célébrer ensemble la danse dans toute sa riche pluralité.
Cours de Yoga
Le contact de Lise :
06/84/05/54/08
Planning et tarifs
_ Mardi 17h Baby yoga dansant 2/5 ans
_ Jeudi 12h30 13h30 prénatal
_ Jeudi 18h 19h Hatha yoga (Yoga traditionnel)
_ Vendredi 12h30 13h30 Hatha yoga (Yoga traditionnel)
Tarif Adhésion studio Rockland 25 Euros
Tarif Prénatal 3 séances découvertes 45 Euros , 1 séance 20 Euros, 10 séances 180 Euros
Adulte 440 Euros
Enfants 440 Euros
La méthode
● BABY YOGA EVEIL => jeudi 17h00
Une séance de 45mn pour les 2/4 ans “comme les grands” avec des postures, de la respiration et une relaxation finale. Et surtout avec l’imaginaire ! On y aborde le yoga via des histoires, des contes ou des thématiques propres aux âges des bambins. Les séances sont toujours ludiques et s’appuient sur le respect du corps de chacun.
Ils sont guidés vers ce qui leur fait du bien, sans compétition, avec le goût de l’effort, l’humour et le bien-être en ligne de mire.
● HATHA YOGA => jeudi 18h00
Le Hatha yoga est le yoga dit “classique” qui place toute l’attention sur un bon placement, un souffle régulier et le bien-être du corps et du mental dans chaque posture.
Une séance commence doucement par un état du corps, des exercices de respiration et un bon échauffement. Après les salutations au soleil, nous enchaînons différentes postures, selon les besoins et les possibilités de chacun. Le cours se termine par une profonde relaxation.
● HATHA YOGA TONIQUE => vendredi 12h30
La séance a le même principe qu’une séance de hatha classique mais il y a plus d’enchaînements, ils sont également plus rapides. Tous les groupes musculaires sont sollicités par des postures exigeantes. Pratiquer de hatha tonique en milieu de journée constitue une excellente façon de relancer son énergie en travaillant le corps pour relâcher le mental à la fin de la séance.
● YOGA SENIOR / YOGA DOUX
En cours d’organisation
● YOGA PRÉNATAL, MÉTHODE BERNADETTE DE GASQUET
Une approche délicate de la grossesse à travers des postures et des respirations spécifiques où chaque mouvement est évalué et adapté à chacune selon le moment, l’état et le besoin.
Un accompagnement et une écoute pour un yoga qui se pratique jusqu’à la fin de la grossesse. Des moments doux et précieux de relaxation et de visualisation pour une bonne préparation mentale et un certain lâcher prise.
● YOGA POSTNATAL, MÉTHODE BERNADETTE DE GASQUET
Un retour vers le yoga en douceur à l’aide d’exercices de respiration puissants et gainants sans risque de blessure. Une méthode idéale en postpartum pour retrouver de bons réflexes qui serviront toute la vie. Les bébés sont les bienvenus jusqu’à ce qu’ils se déplacent.